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目指せ、軟体動物! 2  兼子 真衣

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兼子 真衣 プロフィールへ
前回のブログで、朝ヨガを始めたことを紹介させて頂きましたが、
順調に今も続いております!

「まだ起きて体を動かすには、時間が早いなあ…」と思う自分に、必死で鞭を入れて起きていた最初の2週間も、
最近は、すぐにヨガをしないと、なんだか違和感を覚えるまでになりました!
習慣化恐るべし・・・!

目標としている、クラシックバレエを習っていた当時の柔らかさ(ペターっと長座体前屈ができるくらいでした!)ですが、
まだまだ目標までは遠いのが現状です💦

ただ、「柔らかさ」以外のところで思わぬ副産物を頂いているような気が!
それは“冷え性がなくなってきた”ような気がすること。
実は私、かなりの冷え性でして、冬はカイロがもちろん必須。
夏でも手先、足先が冷えているほどでした。
ですが、最近手がいつもよりあたたかい気がします。
実際に調べると、
寝ている間に固まってしまったカラダをほぐす朝ヨガは、血流を良くしてカラダを温めてくれる作用があるそうです。
変化が少しでも出ると、さらに続ける意欲も湧いてきますね!

次は、「長座体前屈がぺたーっとつくようになりました!」と報告できるように今日もがんばります(^^)

兼子の軟体動物への道は続く・・・

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