アナウンサー

アナウンサーブログ

Announcer Blog

疲れた時は…  村雨 美紀

顔写真
村雨 美紀 プロフィールへ
クエン酸を摂るようにしています。
クエン酸はレモンやグレープフルーツなどの柑橘類や梅干しなどに含まれる酸味成分のことで、疲労回復にも効果があるとされています。
しかし、食べ物からクエン酸を摂るために意識して食品を選ぶのも大変です…
そこで最近お世話になっているのが、ドラッグストアなどで売っている食用のクエン酸です。(25g入っていて300円弱で買うことが出来ます)
顆粒になっていて、水などに溶かして飲むだけで手軽にクエン酸を摂取することが出来ます。
私のお気に入りは甘いブルーベリーのシロップと一緒に炭酸で割る飲み方です!
夏の疲れが出てくるこの時期にオススメですが、クエン酸は少量でも目が覚めるほどの酸味なので入れ過ぎには気を付けて下さい!

村雨 美紀のバックナンバー

読み込み中…