枯葉　　エリック・クラプトン
かぼちゃの歌　　河村通夫

ジッパー袋で白菜漬けの歌　　河村通夫

『かぼちゃの歌（大きな古時計のメロディで）』

かぼちゃの切り方は
いたってかんたんさ
かぼちゃの上から下へと
輪ゴムをかける
その輪ゴムに沿って
包丁で1ミリほどの切れ目を
1周、2周、3周目で
パカッと割れる


かぼちゃがきれいに割れたなら
1cmの厚さにし
グラタン皿に並べて
10分ちょい焼くだけ
オーブントースターは楽でいい
魚焼きもいいよ
子供の頃から見ておけば
楽に生きられる




生放送中に佳子さんが実践!!
４周目でパッカン♪できました。
お試しあれ。

【河村通夫のつけものレシピ　2017年秋ベスト版】

農協さん、生協さん、各スーパーマーケットさんで配布中!!
どうぞご自由にお持ち帰り下さい。
（中村食品さんのお漬物用品をお取り扱いくださっているお店に
置いて頂いています。）

各お店で漬物レシピを置いてくださっている場所は
漬物用品のあたりだったり、サービスカウンターだったりと
いろいろですので、見当たらない場合はお手数ですが
お店の方に聞いてみて下さい。

また、STV本社や各支局でも配布中です。

この番組HPの「みちおの部屋」でもダウンロードできます。
ご活用下さい。