どさんこワイド179

磯納豆のホットサンド

2019年4月26日(金)

磯納豆のホットサンド

▼材料(2人分)

  • 材料
納豆2パック、てんさい糖・しょうゆ各少々、食パン(8枚切り)4枚、のり佃煮・マヨネーズ各大さじ1杯、万能ねぎ1/4束

▼つくりかた

(1)納豆は1パックずつ、てんさい糖としょうゆ少々を入れてよく混ぜます。万能ねぎは小口切りにします。食パンに海苔の佃煮とマヨネーズを、それぞれ半量ずつ塗ります。
(2)海苔のついたほうの食パンに納豆と万能ねぎをのせて、もう1枚の食パンの、マヨネーズを付けた面を下にして重ねます。
(3)フライパンを熱し材料を挟んだパンをのせて、一回り大きな皿を何枚かのせて重しをし、きつね色になるまで両面焼き、斜め半分に切って器に盛ります。

▼できあがり

  • できあがり
朝ごはんにはもちろん、アルミホイルに包んで持ち歩きもできる、手軽で栄養満点のホットサンドです。
1人分 398kcal 塩分2.1g