どさんこワイド179

ハムと野菜の簡単ドリア

2020年3月13日(金)

ハムと野菜の簡単ドリア

▼材料(2人分)

  • 材料
ご飯2膳分、牛乳・ケチャップ各大さじ4杯、塩・コショウ各少々、ハム4枚、ピーマン2個、コーン缶60g、シュレッドチーズ40g

▼つくりかた

(1)ボウルにご飯を入れて牛乳、ケチャップ、塩、コショウを混ぜます。
(2)ハムは1cm角、ピーマンは洗って種を取り5mm角に切り、コーンは水を切って、全部ご飯に混ぜ込みます。
(3)耐熱皿に混ぜたご飯を入れて、上にシュレッドチーズをのせ、オーブントースターで15分程焼きます。

▼できあがり

  • できあがり
このドリアは、フライパンやお鍋を使う事なく、自宅にある材料でお手軽に、お子さんでも簡単に作れます。耐熱皿に用意しておいて、食べる前にオーブントースターにいれるだけで、熱々で美味しくいただけます。
1人分 465kcal 塩分2.5g