北海道でも夏は厳しい暑さに見舞われます。

北海道大学の高橋教授に、備えと注意すべき点を聞きました。

『水分補給』

熱中症にならないために、こまめに水分をとることが大事です。

各家庭では最低でも３日分の飲料水を備蓄しましょう。

『車中泊避難』

車の中に避難する方もいますが、エコノミークラス症候群に注意が必要です。

１時間に１度は軽い運動を行い、ガソリンも半分以下になったら満タンにする習慣をつけましょう。

『トイレ』

断水などに備えて、水がなくても使える簡易トイレを各家庭で備蓄してほしいということです。