ＳＴＶ札幌テレビ

先日、大谷翔平選手が会見で、とにかく睡眠を大事にしていて、
「寝れば寝るだけいい。質はその次。まずは量を確保する。
１０時間以上寝る」　と話していましたが…

けさの「ナニ派リサーチ」は
みなさんの睡眠時間について伺いました。
A：５時間未満　　B：５～７時間未満　C：７時間以上

結果は…
Ａ：５時間未満　１６％　　B：５～７時間未満　６９％　　C：７時間以上　１５％
　「５～７時間未満」が多数派となりました

Ａの「５時間未満」という方からは
　「すぐ目が覚めてしまい歳を感じます」
　「お弁当作りがあるため毎日これくらいしかとれません」

Ｂの「５～７時間未満」という方からは
「昼寝せずに夜ぐっすり眠るように心がけています」
「目覚ましがなくても目が覚めてしまう…　
もう歳で体力ないんですかねー」

Cの「７時間以上」という方からは
　「ロングスリーパーで８時間は普通　
　　休みの日は１２～１４時間は寝ます」
　「夜９時就寝　⇒　アプリでナニ派リサーチの受付開始時間に起床
　　ナニ派を投稿してシャワーの毎日です　　睡眠時間は７時間半が基本です」



などといただきました。
けさもみなさん早起きしてのご参加ありがとうございました。