ＳＴＶ札幌テレビ

北海道もようやく過ごしやすい気温が戻ってきました。
体を動かしやすくなってきたこの時期、
「筋トレはしているかどうか」を皆さんにお伺いしました。

結果は…
Ａ：『している』　　１８％
Ｂ：『していない』　８２％

していない方が多数派となりました。

"している"という方からは
「だいぶお腹が出てきたので、腹筋、背筋、腕立て各100回を3セットやっています」
「寝る前にスクワット100回！足腰には自信があります！」
「体幹を特に鍛えています。20分やると体が温まり冬は暖房要らずです」

"していない"という方からは
「プヨプヨのお腹を見るたびにやらなきゃ！と思ってはいるのですが…」
「数年前は本格的にジムに行っていましたが、三日坊主でした」
「筋トレはしていないが、子育てで腕に筋肉がつきたくましくなりました」

といったご意見をいただきました。

ラジオ体操や、軽いウォーキングなど、
健康のために体を動かす秋としてみるのも良いかもしれませんね。

きょうもたくさんのご参加ありがとうございました。