吉川のりおスーパーLIVE

水曜日!「あずみの楽チンおつまみ」乾燥カットわかめを使って♥

2021年7月14日(水)

乾燥わかめや缶詰を使って手軽に!レシピは☟☟☟

  • あずみ

☆選曲☆

M1「慎吾ママのおはロック/慎吾ママ」
M2「愛があれば大丈夫/広瀬香美」
M3「365日の明日(あした)/Featuring Rihwa」
 ※ほくでんグループのCMソングです

7月14日の放送内容

★きょうのザワツキ・ワード
「朝活してますか?」でした!吉川のりおは息子とジョギングを始めました

~きょうの放送を聴き逃した方、もう一度聴きたい方は、radikoのタイムフリーで♪
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あずみの今夜の楽チンおつまみ!⑮『梅和え わかめ~♥』

草野あずみプレゼンツ!今夜のおつまみ、おかずにもう一品追加できるレシピをご紹介します。

●材料(2人分)
◆乾燥カットわかめ … 大さじ1と1/2   
◆かまぼこ … 2cm
◆しそ漬け梅干し … 小粒2   
◆コーンの缶詰、 ツナ缶 … それぞれ大さじ2
◆白すりごま … 少々
【合わせ調味料】
◆醤油、 酢 … それぞれ大さじ1 
◆砂糖、オリーブオイル … それぞれ大さじ1/2

●作り方 (時間6~7分) 
1)合わせ調味料を作っておく。
2)水に戻したわかめ、かまぼこを食べやすいサイズに切り、ちぎった梅干し、コーン、ツナと和える。
3)仕上げに 白すりごまをトッピング!~これで出来上がり★(暑さに疲れた体にピッタリな酸味!)
  • おつまみ
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