「第１９回」
2026年4月29日(水)
☆4月2９日(水）の放送内容☆
生活情報バラエティりびんぐ
水曜と木曜は熊谷明美＆岡本雄矢コンビがお送りします！
「日々のお金について」「冠婚葬祭のマナー」「健康」「便利グッズ」など、
生活に役立つ情報をお伝えします！
家のリビングにいる気分で、りびんぐにご参加ください♪
living@stv.jp
【りびんぐるーむ】
水曜日は“健康・医療”。
テーマは「サイクリング」です。
今日も札幌市清田区 株式会社マツの
松田こうへいさんにお電話でお話を伺いました！
札幌市清田区で自転車の修理、販売を行う松田さん2週間前のご出演では
サイクリングの魅力は、自分の足で漕いで、車やバイクでは感じられない五感を刺激する感覚！
と教えてくれました！
今週は、4月から施行の自転車ルールを伺いました！
これまでも、もちろん交通ルールはありましたが
基本的には一時停止はしっかりしましょう、飲酒運転はやめましょう、二人乗りはやめましょうなど
より明確になったのが 交通反則通告制度⇒通称：青切符です！
注意すべきルールや罰則について記されているものがありますので今一度ご確認を！
そんな松田さんがおススメなのは、岡本さんも先日行った北広島駅までのサイクリングロード！
北広島に向かうに連れて原生林のような雰囲気をぜひ感じてみて下さい🎵
松田さんの出演はいったんこれで終わりですが、また何かあればご出演いただきたいと思っております！
皆さんも、何かありましたら松田さんにお尋ねください！
14時台
【屋根裏部屋】
普段人には言えないこと、ドロドロした話や謝りたいこと…
私怒ってます！逆にあの時助けてくれた方ありがとう！なんてお話を匿名で送ってください！
もちろんラジオネームを言っていい方はつけてもＯＫ！
放送で話せない話はパスさせていただく可能性もございますが…
living@stv.jp まで！
【だいにんぐきっちん】
この時間は「だいにんぐきっちん」のコーナーをお送りします。
簡単に言いますと、“食”のコーナーです！
今週はご自宅に余りがちな、“調味料”についてお話しておりますが…
今日は、冷蔵庫で少しだけ使ってその後は全く使わない「バニラエッセンス」と
納豆を食べる時に使わず余ってしまった「練りからし」の活用法をお伝え！
まずは「バニラエッセンス」
・鶏肉とさつまいもの煮物にちょい足し
みりんの代わりにバニラエッセンスを入れると香りとコクがプラスされます！
ただ、熱で香りが飛びやすいので、最後の仕上げにちょい足しするとGood！
・みたらしの餡を作る際に入れてもふわっと香るバニラに食欲がそそられます
・最後は、あま～い香りがお子様にもおススメ！
バニラの香りが卵独特の臭みを和らげるのでより食べやすく！出来上がったオムレツに
バニラエッセンスをかけるだけでちょっとおやつ感覚、少し高級感の上がったオムレツに！
そして「練りからし」は
・きゃべつ ・もやし ・かつお節 ・めんつゆ ・練りからし ・白いりごま を使った一品
まず、太めのせんぎりをしたきゃべつともやしを耐熱容器に入れ、少し水を垂らしてラップをし
レンジで６００ｗ２分加熱！流水で粗熱を取り、水気を切ったら
めんつゆ・練りからし・いりごまを混ぜたものをかけて出来上がり～！
とっても簡単じゃないですか？？
今日は、通常とからし多めの二つをご用意！
通常版でもからしの香りを感じますが、おススメは、からしをたっぷりと使った方！
野菜の水分と麺つゆの甘さであまり辛さを感じません！
明美さんも岡本さんも美味しいと認める１品で簡単に作れますのでぜひお試しください！
living@stv.jpまでお待ちしております！
【おでかけ36号線】
36号線がおでかけして外の情報をみなさんにお伝えするコーナー！
今日の中継先は札幌市豊平区平岸３条７丁目１３－１
ICHIKA HIRAGISHI(イチカ ヒラギシ)へ！
昼は膵尾で焼いたホットドッグ、夜はお好きなお酒、ドリンクに合う、和を基調とした料理を提供するお店！
今日はだいにんぐきっちんのテーマ「自宅に余りがちな、“調味料”」でリスナーさんからも寄せられた
「柚子胡椒」と「レモン汁」を使った料理を教えて下さいました！
お客さんからも〇〇を美味しく食べる方法はないだろうか？と聞かれるほど上手なオーナーの加畑さん！
今日は３品！
・「鳥からのレモン和え」
レモン汁をオリーブオイルと白だしを混ぜ、乳化してとろみが出たソースを
塩で味付けしたからあげにかけた料理！ ササキサキ絶賛の味をぜひ！
・「炙り鶏のマリネ」
柚子胡椒を南蛮漬けの要領で、白だし、お酢、昆布でマリネ液を作り、それに柚子胡椒をといたものを
あぶった鶏肉にかけていただく料理！⇒盛り付けも含めササキサキ大絶賛！
・「エビフライの柚子タルタル」
柚子胡椒とレモン汁は同じ柑橘類と言うことで、それを合わせてタルタルソースを作ってくれました！
通常のタルタルソースですが、今日は新たまねぎにオリゴ糖を加えさらに深みが増しました！
⇒思わず加畑さんに、お父さんになって下さい！と告白するほどのクオリティ！
加畑さん本当に無理なお願いにお答えいただきありがとうございました。
美味しい料理を食べたい方はぜひ「ICHIKA HIRAGISHI」へ！
15時台
【雄矢の部屋】
今日の雄矢の部屋は、5月3日に月寒神社で開催されるフリーマーケットのお話
皆さんフリーマーケットはお好きですか？
お好きな皆さんにぜひ足を運んでいただきたい「つきじんマーケット」
岡本さんも出店予定のマーケット！今年が3年目で岡本さんは皆勤賞！
札幌の和菓子、洋菓子の名店やコーヒー店、ミニ畳のお店や、帯リメイク作家さんなど13のお店が出店予定！
開催は10時から15時まで、人気のお店は早めに売り切れの場合がありますのでぜひお早めに！
岡本さんも待っていますのでぜひ、声をかけてみて下さいねー！
【りびんぐ北海道案内】
北海道の１７９市町村、毎週どこかの街をピックアップ！
街のイベント情報・観光スポット・グルメ・地元の方しか知らない
とっておき情報などをお伝えします。
今週は「滝上町」の魅力をたっぷりお届けしています！
今日は滝上町観光協会の事務局長 吉田龍ノ介さんにお話を伺いました！
北海道の東部、紋別郡にある自然豊かな町、滝上町。５月上旬から５月下旬にかけて、
芝ざくらが公園一面に広がります。あさって金曜日からは「芝ざくらまつり」が始まります。
今日はいよいよあさって５月１日から「2026 童話村たきのうえ芝ざくらまつり」のご紹介！
今年は雪解けが早く、例年以上に開花が進んでおり、4月２８日（火）に開花宣言しました。
今日から有料入園となり 入園料 大人５００円、小中学生２５０円
午前８時～入園 午後５時最終入園 午後６時まで開園しています！
今年は芝ざくら滝上公園が色々とリニューアル
公園の入口階段が開通して、急斜面に広がる芝ざくらを目線の高さで楽しめるようになりました。
昨年人気の「どこまでもドア」に加えて、英字の「TAKINOUE」モニュメントができてフォトジェニックな写真が撮れます。
お祭りだけではなく、滝上町に行ったら、ぜひ立ち寄りたいのが「道の駅」
「香りの里たきのうえ」には特産品の販売所もあり
チーズ・ハーブ加工品・木工品などの特産品が販売されています！
「芝ざくらまつり」に行った際には、ぜひ道の駅「香りの里・たきのうえ」で
ハーブの香りにつつまれながら、休憩してみてはいかがでしょうか。
「北海道案内」では番組をお聞きの皆さんからも街の情報をお待ちしています！
明日も滝上町の魅力について伺っていきますので是非お聴きください！
📧living@stv.jp
水曜と木曜は熊谷明美＆岡本雄矢コンビがお送りします！
「日々のお金について」「冠婚葬祭のマナー」「健康」「便利グッズ」など、
生活に役立つ情報をお伝えします！
家のリビングにいる気分で、りびんぐにご参加ください♪
living@stv.jp
【りびんぐるーむ】
水曜日は“健康・医療”。
テーマは「サイクリング」です。
今日も札幌市清田区 株式会社マツの
松田こうへいさんにお電話でお話を伺いました！
札幌市清田区で自転車の修理、販売を行う松田さん2週間前のご出演では
サイクリングの魅力は、自分の足で漕いで、車やバイクでは感じられない五感を刺激する感覚！
と教えてくれました！
今週は、4月から施行の自転車ルールを伺いました！
これまでも、もちろん交通ルールはありましたが
基本的には一時停止はしっかりしましょう、飲酒運転はやめましょう、二人乗りはやめましょうなど
より明確になったのが 交通反則通告制度⇒通称：青切符です！
注意すべきルールや罰則について記されているものがありますので今一度ご確認を！
そんな松田さんがおススメなのは、岡本さんも先日行った北広島駅までのサイクリングロード！
北広島に向かうに連れて原生林のような雰囲気をぜひ感じてみて下さい🎵
松田さんの出演はいったんこれで終わりですが、また何かあればご出演いただきたいと思っております！
皆さんも、何かありましたら松田さんにお尋ねください！
14時台
【屋根裏部屋】
普段人には言えないこと、ドロドロした話や謝りたいこと…
私怒ってます！逆にあの時助けてくれた方ありがとう！なんてお話を匿名で送ってください！
もちろんラジオネームを言っていい方はつけてもＯＫ！
放送で話せない話はパスさせていただく可能性もございますが…
living@stv.jp まで！
【だいにんぐきっちん】
この時間は「だいにんぐきっちん」のコーナーをお送りします。
簡単に言いますと、“食”のコーナーです！
今週はご自宅に余りがちな、“調味料”についてお話しておりますが…
今日は、冷蔵庫で少しだけ使ってその後は全く使わない「バニラエッセンス」と
納豆を食べる時に使わず余ってしまった「練りからし」の活用法をお伝え！
まずは「バニラエッセンス」
・鶏肉とさつまいもの煮物にちょい足し
みりんの代わりにバニラエッセンスを入れると香りとコクがプラスされます！
ただ、熱で香りが飛びやすいので、最後の仕上げにちょい足しするとGood！
・みたらしの餡を作る際に入れてもふわっと香るバニラに食欲がそそられます
・最後は、あま～い香りがお子様にもおススメ！
バニラの香りが卵独特の臭みを和らげるのでより食べやすく！出来上がったオムレツに
バニラエッセンスをかけるだけでちょっとおやつ感覚、少し高級感の上がったオムレツに！
そして「練りからし」は
・きゃべつ ・もやし ・かつお節 ・めんつゆ ・練りからし ・白いりごま を使った一品
まず、太めのせんぎりをしたきゃべつともやしを耐熱容器に入れ、少し水を垂らしてラップをし
レンジで６００ｗ２分加熱！流水で粗熱を取り、水気を切ったら
めんつゆ・練りからし・いりごまを混ぜたものをかけて出来上がり～！
とっても簡単じゃないですか？？
今日は、通常とからし多めの二つをご用意！
通常版でもからしの香りを感じますが、おススメは、からしをたっぷりと使った方！
野菜の水分と麺つゆの甘さであまり辛さを感じません！
明美さんも岡本さんも美味しいと認める１品で簡単に作れますのでぜひお試しください！
living@stv.jpまでお待ちしております！
【おでかけ36号線】
36号線がおでかけして外の情報をみなさんにお伝えするコーナー！
今日の中継先は札幌市豊平区平岸３条７丁目１３－１
ICHIKA HIRAGISHI(イチカ ヒラギシ)へ！
昼は膵尾で焼いたホットドッグ、夜はお好きなお酒、ドリンクに合う、和を基調とした料理を提供するお店！
今日はだいにんぐきっちんのテーマ「自宅に余りがちな、“調味料”」でリスナーさんからも寄せられた
「柚子胡椒」と「レモン汁」を使った料理を教えて下さいました！
お客さんからも〇〇を美味しく食べる方法はないだろうか？と聞かれるほど上手なオーナーの加畑さん！
今日は３品！
・「鳥からのレモン和え」
レモン汁をオリーブオイルと白だしを混ぜ、乳化してとろみが出たソースを
塩で味付けしたからあげにかけた料理！ ササキサキ絶賛の味をぜひ！
・「炙り鶏のマリネ」
柚子胡椒を南蛮漬けの要領で、白だし、お酢、昆布でマリネ液を作り、それに柚子胡椒をといたものを
あぶった鶏肉にかけていただく料理！⇒盛り付けも含めササキサキ大絶賛！
・「エビフライの柚子タルタル」
柚子胡椒とレモン汁は同じ柑橘類と言うことで、それを合わせてタルタルソースを作ってくれました！
通常のタルタルソースですが、今日は新たまねぎにオリゴ糖を加えさらに深みが増しました！
⇒思わず加畑さんに、お父さんになって下さい！と告白するほどのクオリティ！
加畑さん本当に無理なお願いにお答えいただきありがとうございました。
美味しい料理を食べたい方はぜひ「ICHIKA HIRAGISHI」へ！
15時台
【雄矢の部屋】
今日の雄矢の部屋は、5月3日に月寒神社で開催されるフリーマーケットのお話
皆さんフリーマーケットはお好きですか？
お好きな皆さんにぜひ足を運んでいただきたい「つきじんマーケット」
岡本さんも出店予定のマーケット！今年が3年目で岡本さんは皆勤賞！
札幌の和菓子、洋菓子の名店やコーヒー店、ミニ畳のお店や、帯リメイク作家さんなど13のお店が出店予定！
開催は10時から15時まで、人気のお店は早めに売り切れの場合がありますのでぜひお早めに！
岡本さんも待っていますのでぜひ、声をかけてみて下さいねー！
【りびんぐ北海道案内】
北海道の１７９市町村、毎週どこかの街をピックアップ！
街のイベント情報・観光スポット・グルメ・地元の方しか知らない
とっておき情報などをお伝えします。
今週は「滝上町」の魅力をたっぷりお届けしています！
今日は滝上町観光協会の事務局長 吉田龍ノ介さんにお話を伺いました！
北海道の東部、紋別郡にある自然豊かな町、滝上町。５月上旬から５月下旬にかけて、
芝ざくらが公園一面に広がります。あさって金曜日からは「芝ざくらまつり」が始まります。
今日はいよいよあさって５月１日から「2026 童話村たきのうえ芝ざくらまつり」のご紹介！
今年は雪解けが早く、例年以上に開花が進んでおり、4月２８日（火）に開花宣言しました。
今日から有料入園となり 入園料 大人５００円、小中学生２５０円
午前８時～入園 午後５時最終入園 午後６時まで開園しています！
今年は芝ざくら滝上公園が色々とリニューアル
公園の入口階段が開通して、急斜面に広がる芝ざくらを目線の高さで楽しめるようになりました。
昨年人気の「どこまでもドア」に加えて、英字の「TAKINOUE」モニュメントができてフォトジェニックな写真が撮れます。
お祭りだけではなく、滝上町に行ったら、ぜひ立ち寄りたいのが「道の駅」
「香りの里たきのうえ」には特産品の販売所もあり
チーズ・ハーブ加工品・木工品などの特産品が販売されています！
「芝ざくらまつり」に行った際には、ぜひ道の駅「香りの里・たきのうえ」で
ハーブの香りにつつまれながら、休憩してみてはいかがでしょうか。
「北海道案内」では番組をお聞きの皆さんからも街の情報をお待ちしています！
明日も滝上町の魅力について伺っていきますので是非お聴きください！
📧living@stv.jp
☆4月29日（水）の選曲☆
【13時台】
M1「ケッキョク！なの花薬局」
M2「走れ！Bycycle/乃木坂46」
M3「ラストダンスあなたと/MISIA」
M4「アイ・ウォント・イット・ザット・ウェイ/バックストリート・ボーイズ」
【14時台】
M1「このまま君だけを奪い去りたい/DEEＮ」
M2「ＮＥＷＡＹ/稲場愛香」
【15時台】
M1「空と君のあいだに/中島みゆき」
M1「さくら/ケツメイシ」
M1「ケッキョク！なの花薬局」
M2「走れ！Bycycle/乃木坂46」
M3「ラストダンスあなたと/MISIA」
M4「アイ・ウォント・イット・ザット・ウェイ/バックストリート・ボーイズ」
【14時台】
M1「このまま君だけを奪い去りたい/DEEＮ」
M2「ＮＥＷＡＹ/稲場愛香」
【15時台】
M1「空と君のあいだに/中島みゆき」
M1「さくら/ケツメイシ」