生活情報バラエティりびんぐ
水曜と木曜は熊谷明美＆岡本雄矢コンビがお送りします！
ゴールデンウィークも明け今日から仕事という方も多い中
たくさんの方からメール、コメントをお寄せいただきました！

引続き「日々のお金について」「冠婚葬祭のマナー」「健康」「便利グッズ」など、
生活に役立つ情報をお伝えします！家のリビングにいる気分で、りびんぐにご参加ください♪
living@stv.jp


【りびんぐるーむ】
木曜日は“グッズ”
GW明けの今日のテーマは「疲労回復」です。
ゴールデンウィークでお出かけして疲れた！連休なんて関係ない！ずっと仕事してたよ！という方にも
少しでも疲労を軽減できるグッズをご紹介します。
まず一つ目は『ゴリラのひとつかみ』
まるでゴリラにつかまれているような感覚でふくらはぎのケアができるアイテム！
ふくらはぎのほぐしたいところにマジックテープで巻き付けて、
装着後スタートボタンをタッチでＯＫ♪
強弱もボタン操作で簡単に調整できます。
するとまるでゴリラにつかまれるようなハイパワーで、痛きもちイイがやみつきになる
ケアが体感できちゃうんです！初めてのふくらはぎケアにぴったり簡単・お手軽に使えるケアグッズです！
二つ目は
RelaxQ（リラックスキュー）「ほっとイヤリング」
名前の通り、耳たぶに貼れるサイズのイヤリング型の温熱パッチです。
シール部分になっているフィルムをはずして、耳たぶや、手の甲、肩や足など
肌に直接貼るとじんわりと温かくなってきます。
シールにはジンジャーのパウダーが配合されており、香りも楽しめます。
耳を温めることで体の不調を整えることができると言われています。

「ほっとイヤリング」は柄付きのかわいい見た目のデザインや
白黒のシンプルなデザインもあり、どんな場所でも使えます。
シールで簡単に貼ることができるので、スマホを見ているときや
家事の合間、移動時間などのスキマ時間に使うことが出来ます！
小さいのでいつでも持ち運びができて便利！
耳以外にも首や肩にも使えます。ちょっとしたプレゼントにもおすすめです。
今日は２つのグッズを紹介しましたが、このほかにも、皆さんおススメのグッズが
ありましたらメールでお寄せください！
メールアドレスliving@stv.jpまでお待ちしてます！


14時台
【屋根裏部屋】
普段人には言えないこと、ドロドロした話や謝りたいこと…
私怒ってます！逆にあの時助けてくれた方ありがとう！なんてお話を匿名で送ってください！
もちろんラジオネームを言っていい方はつけてもＯＫ！
放送で話せない話はパスさせていただく可能性もございますが…
living@stv.jp まで！


【だいにんぐきっちん】
この時間は「だいにんぐきっちん」のコーナーをお送りします。
簡単に言いますと、“食”のコーナーです！
ゴールデンウィークも終わり疲労がたまりにたまってるんじゃないでしょうか。
お仕事だった方々ももちろんお疲れ様です。　
今週は、疲労回復に効果があると言われてる料理、食材をご紹介しております！
昨日は、飲む点滴と称される、甘酒を使ったパフェををご紹介しましたが…

今日は「あんこ」とホットケーキミックスを使って簡単にできるあんまん！
用意するものは
・ホットケーキミックス　１５０ｇ
・お水　　　　　　　　　１００㏄
・サラダ油　　　　　　　小さじ１
・あんこ　　　　　　　　適量

耐熱のおわんにラップを敷き、その中に
ホットケーキミックス・お水・サラダ油を混ぜたものを大きいスプーン２杯ほど入れ
次にあんこ、その上にまたホットケーキミックスをかけ、ラップをふわっとかけ
レンジ(６００Ｗ)で３分ほど加熱します！
ほんのり甘い生地とあんこが合わさり、かんたんで美味しいあんまんの完成！
あんこが苦手な岡本さんでもパクパク食べられてしまう美味しさ！
ぜひ皆さん、お子さんと一緒に作っていてはいかがでしょうか！
(レンジで加熱後は容器が熱くなりますのでご注意ください)
今週は疲労回復に効果が期待できる食材、料理をご紹介しましたが
まだまだみなさんの疲労回復飯なんかもお寄せください！
living@stv.jpまでお待ちしております！


【おでかけしろっぷ】
しろっぷがおでかけして外の情報をみなさんにお伝えするコーナー！
今日は「疲労回復」「リフレッシュ」にはピッタリの場所！
札幌市新琴似の銭湯『福の湯』さんにお邪魔して
札幌公衆浴場商業協同組合の会長でもいらっしゃる
オーナーの小西さんにお話を伺いました！
おススメの入浴方法は交代浴！温かいお風呂と水風呂を交互に入り
回復を促す入り方でアスリートも行っています。
その他、やはり大きなお風呂でぼーっとしてみるもの、サウナに入るもＯＫ！
近年数を減らしている札幌の銭湯、週末はぜひ近くの銭湯で疲れを癒してみてはいかがでしょうか！
以上、おでかけ しろっぷでした！！


15時台
【明美の部屋⇒裕美の部屋】
今日は、明美の部屋ではなく裕美の部屋！
先週月曜日に急遽、急式さんの代打で明美さんが登場！
その恩返しとして、今話題の美味しいコーヒーを持参して登場！
さらに！月曜・火曜メンバーの明さんもスタジオに登場！
４人で集まるのは写真撮影以来！？
ただでさえ賑やかなのに、今日は色々あってスタジオが自由過ぎる空間に！
それでも美味しいタルゴナコーヒー・コールドブリューコーヒー・お店のようなコーヒーを
てきぱき作ってくれた急式さんに感謝です！
作り方は、にぎやかですが放送内で説明していますので
興味のある方はぜひradikoで聴いてチャレンジしてみて下さい🎵


【りびんぐ北海道案内】
北海道の１７９市町村、毎週どこかの街をピックアップ！
街のイベント情報・観光スポット・グルメ・地元の方しか知らない
とっておき情報などをお伝えします。

今週は「増毛町」の魅力をたっぷりお届けしています！
増毛町は、留萌地方の南部にあり、日本海に面した港町で
日本海と暑寒別岳に囲まれ、ニシン漁で栄えた歴史と海産物、自然景観が魅力の町です。
JR増毛駅前は「ふるさと歴史通り」と呼ばれ、明治中期に建てられた
国重要文化財「旧商家丸一本間家（きゅうしょうか まるいち ほんまけ）」を始め、
日本海の風雪にも耐えた石造りや木造の建物が並んでいます。
そう、増毛町は映えスポットがいっぱい！絵になる町なんです！
高台にある「旧増毛小学校」は、戦前に建築され平成23年度まで使用されていました。
道内最大級の現存する木造校舎として、そのまま保存されていて、北海道遺産にも指定されています。
イベントや一般公開日に内部見学が可能で、黒板アート展や肝試し大会が行われたり、
コスプレの撮影会でも人気のスポットとなっています。
また、映画ファンや鉄道ファンにお馴染みの「増毛駅」は、大正10年に開通した
深川と増毛を結ぶJR留萌本線の終着駅。
鰊場（にしんば）で栄えた最盛期には、人や貨物の輸送の拠点としてにぎわいました。
しかし、平成28年12月5日、多くの町民や鉄道ファンに惜しまれながら廃線となりました。
駅舎とその周辺は、高倉健さんが主演した映画｢駅 STATION｣の舞台にもなりました。
駅舎をはじめ、犯人逮捕の重要な鍵を握る｢風待（かぜまち）食堂｣の建物が今も残っています。
現在は、開通当時の駅舎に復元し、公衆トイレや駐車場なども整備され、
観光案内所として訪れる人の交流拠点となっています。
歴史を感じるロケーションで記念の写真を撮りながら、増毛の町を散策してみてはいかがでしょうか。
「北海道案内」では番組をお聞きの皆さんからも街の情報をお待ちしています！
来週は剣淵町の魅力をお伝えします！
📧living@stv.jp

【13時台】
M1「それが大事/大事MANブラザーズバンド」
M2「ウルトラリラックス/篠原ともえ」
M3「ラストダンスあなたと/MISIA」
M4「エブリバディ・ダンス・ナウ/C＆Cミュージック・ファクトリー」


【14時台】
M1「ケッキョク！なの花薬局」
M2「プレイ・ザット・ファンキー・ミュージック/ワイルド・チェリー」
M3「不確実性の時代/山川ユキ」
M4「山青し/杉本ラララ」

【15時台】
M1「いい湯だな/ザ・ドリフターズ」
M2「コーヒーショップの女の娘/キャロル」