生活情報バラエティ りびんぐ

「第102回」

2026年9月22日(火)

☆9月22日(火)の放送内容☆

生活情報バラエティりびんぐ
急式さんは9月でりびんぐを卒業😢
相方の明さんは舞台出演の為、お休み。
最終日も急式裕美&岡本雄矢コンビでお送りしました。

まさかのトランペット演奏を披露した急式さん!
最後まで驚かせてくれました!
また、りびんぐで急式節を聞かせてくださいね!

今週も「日々のお金について」「冠婚葬祭のマナー」「健康」「便利グッズ」など、
生活に役立つ情報をお伝えします!家のリビングにいる気分で、りびんぐにご参加ください♪
living@stv.jp


【りびんぐるーむ】
この時間は、りびんぐる~む をお送りします。
火曜日のテーマは「冠婚葬祭」
今日は“結納”をピックアップ。

結婚する際に非常に重要なイベントですが、
今日は、結納の基本的な意味や当日の流れ、
気になる費用や「結納金なし・略式」といった
現代に合わせた柔軟なスタイルまでをご説明いたします。
結納には、関東式と関西式のふたつがあるんです。
番組では関東式を基準にお伝えしていきます。

結納とは、両家が集まり婚約の成立を見届ける日本の伝統的な儀式のこと。
男性側から女性側へ結納金や結納品、結納返しを贈ることで、
口約束だった婚約を家族の前で公にし、
ふたりの結びつきをより確かなものにする意味があります。

かつては「仲人」と呼ばれる両家の橋渡し役が間に入り、
両家を行き来しながらこれらを取り次ぐ格式ばった儀式でしたが、
現代ではホテルなどに両家が直接集まって取り交わす、
もっと気軽な略式スタイルが主流になっています。

結納とよく似た場として挙げられるのが「両家顔合わせ食事会」。
どちらも結婚前に両家が顔を合わせる場ですが、
目的やスタイル、かかる費用の面で大きな違いがあります。

結納は
・婚約を正式に成立させる儀式
・結納金・結納品の取り交わし、口上あり
・ホテル、料亭などの格式のある会場
・本人と両親が中心(3名ずつが一般的)
・平均181.3万円

顔合わせ食事会
・親睦が目的
・決まった流れはなく食事をしながら談笑
・料亭やレストランなど食事のできる場所
・本人と両親、祖父母や兄弟が出席することも
・平均10.2万円

この結納には格式を重んじた「正式結納」と、
もっと気軽な「略式結納」の2つのスタイルがあります。

正式結納
・仲人が両家を行き来します
・結納品は9品目が基本
・結納金は贈る
・結納返しも贈る
・場所は両家それぞれの自宅

略式結納
・両家が一堂に会し、進行役を立てます
・結納品は3・5・7品目など一部省略が可能
・結納金は贈る、なしを選べる
・結納返しは省略するケースも多いです
・場所はホテル、料亭、レストランなど

という風に、ふたりに合わせて内容を調整することも可能で
略式結納は費用を抑えやすく、現代のライフスタイルにも合わせやすいことから、
いま多くのカップルに選ばれています。

先ほどから出てくる“結納金”は
必ずしも用意しなければならないものではありません。
「結納金なし」で結納をおこなうカップルも増えていて、
費用を抑えられるメリットがあります。
一方で、結納金には両家の結びつきを形として示す意味もあるため、
なしにしたことで気持ちが伝わりにくいと感じる家庭もあるようです。
そんな結納金は、結婚を機に相手を迎え入れる側(一般的には男性側)が
用意するのが基本です。本人が貯蓄から出すケースもあれば、
両親が負担・援助するケースもあり、決まったルールはありません。
婿養子など女性側が迎える立場になる場合は、
逆に女性側から贈ることもあります。

食事代については、新郎新婦本人たちが支払ったり、
両家で折半したりするケースが多く、女性側の地元でおこなう場合は
招いた側がもつ慣習が残る地域もあります。どちらが負担するかは、
家の考え方や状況に応じて事前に話し合っておくと安心です。

毎度お伝えしておりますが、必ずこうしなきゃ!ではありません。
お互いの気持ちを尊重し合いながら円満に進められる形を探してみてください。
お金や物が全てではない!!…と思いたいです。
みなさんの結納 エピソードございましたら
living@stv.jpまでお待ちしております!


14時台
【屋根裏部屋】
普段人には言えないこと、ドロドロした話や謝りたいこと…
私怒ってます!逆にあの時助けてくれた方ありがとう!なんてお話を匿名で送ってください!
もちろんラジオネームを言っていい方はつけてもOK!
放送で話せない話はパスさせていただく可能性もございますが…
living@stv.jp まで!


【だいにんぐきっちん】
この時間は「だいにんぐきっちん」“食”のコーナーです!
今日は「長寿食」をピックアップ!

「ブルーゾーン」という言葉聞いたことありますでしょうか?
ブルーゾーンとは
「なぜ、ある地域の人々は特別に長く生きるのか」という問いに対して、
世界の研究者が注目し始めた概念がブルーゾーン(Blue Zone)といいます。
ブルーゾーンとは、他の地域と比べて100歳以上の長寿者が著しく多く、
慢性疾患の発症率が低い地域を指します。

現在、代表的なブルーゾーンとして挙げられるのは5地域。
・イタリア・サルデーニャ島(特にバルバジア地方)
・ギリシャ・イカリア島
・コスタリカ・ニコヤ半島
・日本・沖縄
・アメリカ・カリフォルニア州ロマリンダ

この国々の食に関して共通してみられるのが、
「タンパク質」と「食物繊維」を中心とした食事なんだそうです。

「歳を取ったら粗食」ではなく、
「高齢期こそたんぱく質をしっかり摂ることが重要」です。

世界の長寿地域「ブルーゾーン」では、
食物繊維を豊富に含む食材が共通しています。
腸内環境を整えるだけでなく、血糖値の安定化・心疾患やがんの予防、
体重コントロールにも影響を与えるそうです。

食物繊維や発酵食品は、腸内で善玉菌を増やします。
発酵性食物繊維(ごぼう・海藻・きのこ・大麦など)は、
腸内で短鎖脂肪酸を生み出し、腸粘膜を保護・免疫を強化します。

和食は、味噌・納豆・ぬか漬けなどの発酵食品と、
根菜・海藻類が多く、世界的に見ても理想的な腸活食なんです。

「納豆」は日本が誇る最強の長寿食と言われていて、
65歳以上の男性を対象にした15年間の研究では、
納豆を週数パック食べる人は、
食べない人より死亡リスクがおよそ40%低下したそうで、
納豆に含まれるナットウキナーゼや大豆イソフラボンが、
血管機能やホルモンバランスを改善することが要因とされているんですって。
納豆にはビタミンB群、ビタミンE、鉄分・カルシウム・マグネシウムなどが含まれていて
たんぱく質・食物繊維・抗酸化栄養素のすべてを含む「完全長寿食」といえます。

最後にブルーゾーンに共通する食材4つをご紹介。

・豆類(レンズ豆・小豆・白いんげん豆・黒豆など)
たんぱく質と食物繊維の両方を含む“長寿の主役食材”。
1日1/2カップ(約100g)摂ることが推奨されています。

・ナッツ・種子類(アーモンド、くるみ、チアシードなど)
週に3回以上食べる人は死亡リスクがおよそ13%低下との研究報告も。
不飽和脂肪酸・ミネラル・食物繊維をバランス良く含みます。

・全粒穀物(玄米・大麦・キヌア・オートミールなど)
加工が少ない穀物は血糖値を安定化させます。
豆類と組み合わせると「完全たんぱく質」になります。

・野菜・果物(特に根菜と色の濃い果実)
沖縄の紫芋、ギリシャのオリーブ、イタリアのトマトなど、
抗酸化物質やビタミンCが豊富で、老化抑制に効果的です。

今日は「長寿食」をピックアップいたしました!
みなさんの周りのご高齢の方のエピソードございましたら
living@stv.jpまでお待ちしております!


【おでかけしろっぷ】

『ニトリ観光果樹園』
余市町登町1102-5
土合 英臣さんに伺いました 

ニトリ観光果樹園のシルバーウィークは果物狩りシーズン真っ只中!
いまの旬は梨!そしてぶどうも4種類食べられます!
これからの季節はりんご、プルーンが食べごろを迎えます。

ニトリ観光果樹園のフルーツは、有機堆肥で育てています。
秋、冬に百数十トンという量の有機堆肥を撒いていきます。
大変な手間と経費ですが、おいしいフルーツの為にスタッフ一同頑張っています。

そんな美味しい果物を存分に味わえるのがニトリ観光果樹園!
ニトリ観光果樹園は食べ放題制になっています。

【食べ放題コース】
その時収穫できる果物が時間制限なしで食べ放題!
中学生以上の大人2,000円/小学生1,500円/幼児(3歳~5歳)700円

【お持ち帰り】9月24日から
ご自分でもぎ取った果物のお持ち帰りができるコースです!
100g 100円

果物狩り以外にも、大自然を満喫した後は、センターハウスでお買い物をお楽しみください。
生ラムジンギスカン(要予約)、手作りアップルパイも食べられます!
オリジナルジュースやソフトクリームの購入も可能、お土産にぜひ!

さらに今年オープンしたばかりの新エリアも大人気!
実物大の動く恐竜ロボットなど35体が並ぶ「ニトリ余市恐竜パーク」が
7月にニトリ観光果樹園にオープン!
全長18メートルのブラキオサウルスや
15メートルのティラノサウルスなどが鳴き声を上げてお待ちしています!
11月上旬までの予定。
中学生以上1000円、小学生500円、5歳以下無料

【ニトリ観光果樹園】
住所:余市町登町1102-5
TEL:0135-23-6251
開園時間は午前9時から午後5時。最終入園午後4時。無料駐車場も完備です!
個人のお客様は予約不要ですが、週末や祝日は大変込み合いますので、お早めに!
詳しくは「ニトリ観光果樹園」で検索ください!


15時台
【裕美の部屋】
最後の裕美の部屋は、読書記録。
1か月に1冊のペースで小説や好きな漫画を紹介してきた急式さん。

最近読んで面白かった漫画「本なら売るほど/児島青」は
古本屋が舞台でお客さんと店主のやりとりを描いたお話。
物語りの中で取り上げられるのは実在する様々なジャンルの古本。

ある回で登場した女性が古本屋の店主に
「とにかく面白い本をください!」と言います。
読み終わるまで絶対に死ねないくらい長くて面白い本を。

そこで店主が薦めた本が「ガダラの豚/中島らも」。
店主いわく超濃厚で骨太のエンタメ小説とのこと。

これに魅かれた急式さんはさっそく「ガダラの豚」を読んだそうです。
人はなぜ簡単に信じてしまうのか。
呪術や呪いが日常に溢れるアフリカを舞台に、ハラハラドキドキ。
気が付くと実は読者も大きな罠の中に・・・

2作品どちらもオススメです!
急式さんの解説をもう1度聴きたい方は、ぜひradikoで!


【りびんぐ北海道案内】
週末のおでかけ情報や、お買い物の参考に!
北海道の179市町村、毎週どこかの街をピックアップ!
街のイベント情報・観光スポット・グルメ・地元の方しか知らない、とっておき情報などをお伝えします。
今週は十勝管内「新得町」の魅力をたっぷりお届けします!

新得町は北海道の真ん中に位置する、豊かな自然とアウトドアのできる環境が魅力の町です。
人口はおよそ5,200人。町の約9割が森林に覆われ、
様々なアクテビティを楽しむことができる素敵な町です。

今日は、新得町観光協会の 五十嵐 良子さんに新得町の魅力を伺いました。

新得町は北海道のど真ん中、美しく雄々しい東大雪の山々と日高山脈に抱かれた新得町。
素晴らしい四季の風景、旬の食材、温泉、乗馬にラフティングなど、
自然と時間を贅沢に使った楽しい遊びであふれる町です。

五十嵐さんは、新得駅前地域交流センター「とくとく」の2Fで
観光客の方をお迎えして、レンタサイクルやレンタカーの貸出、町内の観光案をしています。

五十嵐さんが感じる新得町の魅力は、
低山から高山、初心者から上級者までの登山が楽しめる町。  
・リバーアクティビティが充実している町  
・地場産の野菜が美味しいのはもちろんのこと、そばどころとしても有名です。

作物の収穫が始まったこの季節、新得町では
9月は地元のお祭りを始め、12日にはトムラウシ温泉祭りが行われ、
地元の方、観光客の方でにぎわいを見せていました!

そしてこれからは新得町内ビッグイベントの「しんとく新そば祭り」を控えております。
新得と言えば、そば!
今年の新そば祭りは9月27日(日)に開催されます!
ぜひ、足を運んでみてはいかがでしょうか?

「北海道案内」では番組をお聞きの皆さんからも街の情報をお待ちしています!
living@stv.jpまでおよせください!
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☆9月22日(火)の選曲☆

【13時台】
M1「ありがとう/井上陽水奥田民生」
M2「オープリティーウーマン/ロイ・オービソン」
M3「スキップ・ビート/KUWATA BAND」
M4「POISON/反町隆史」

【14時台】
M1「赤黄色の金木犀/フジファブリック」
M2「A面で恋をして/ナイアガラトライアングル」
M3「tomato/sorato」

【15時台】
M1「美しく燃える森/東京スカパラダイスオーケストラ」
M2「青春の坂道/岡田奈々」
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