●アパート火災で男性１人死亡　高齢男性でアパートの住人か　函館市
●苫前町の転覆ホタテ漁船引き上げ　依然２人不明　海保は通常パトロールでの捜索に切り替え
●歴史の転換点か「市街地で銃…クマの駆除、条件付き可能」政府が閣議決定
●東大阪市の切断遺体遺棄　強盗殺人容疑で２８歳男を再逮捕　警察の調べに「黙秘します」
●日本側がタイ当局に救出要請したのは２０代と３０代の男性　ミャンマー国境地帯に監禁
●ウクライナ侵略３年、見えぬ停戦　民間人１万２３００人超死亡
　トランプ大統領　鉱物資源協定「ウクライナと合意近い」
　ゼレンスキー大統領「平和のためなら辞任する用意」　ウクライナ侵攻３年
●ドイツ総選挙　中道右派の最大野党が第１党へ　首相交代の見通し
●働く女性の健康配慮、初めて明記　活躍推進法改正案

●コンサドーレ　熊本に０－３で開幕２連敗　高嶺主将「３失点は話にならない」
●ファイターズ沖縄キャンプ　楽天に２－０でオープン戦初勝利
●ドジャース大谷翔平選手が３度目のブルペン入り　カットボールなど２５球投げ込む
　大谷翔平選手が初の実戦打撃練習で２安打の好発進

【6時台】
M「ひとり咲き/チャゲ＆飛鳥」
M「白い炎/斉藤由貴」

北海道に関する気になるニュース・地域情報・スポーツ情報など、
耳をそばだてたくなる話題をまとめてお伝えします。
また、パーソナリティ目線で気になる話題もご紹介していきます！

●羅臼町、流氷に安堵　稚内市では「初日」観測
●流氷の砂浜、自転車で疾走　常呂町で体験ツアー
●スピードスケートＷ杯　女子１０００ｍで高木美帆選手が開幕５連勝
●スキージャンプＷ杯女子　高梨沙羅選手が３戦連続６位
●旭川市の老舗書店「冨貴堂」きょう閉店
　ダイイチ新店舗、アリオ札幌に３月２１日開業

1週間の献立・レシピをリスナーの皆さんのアイディアのもと
“あさミミ流”にご紹介していこうというコーナー
『あさミミ流！＃今週の献立』
１０日と１１日に「　汁物レシピ　」をご紹介しました。
実はご紹介できなかったレシピがまだありましたのでご紹介します！

＜　シチュー　＞
材料
・玉ねぎ　・にんじん　・じゃがいも　・鶏肉　・スイートコーン
この材料を使って作ります。
ご飯を入れてたべてもいいですよね！

＜　あさりとわかめのスープ　＞
材料
・市販のわかめスープ　・玉ねぎ　・ベーコン　・あさり
わかめスープにスライスした玉ねぎとベーコンにあさりを加えて出来上がり！
パスタと合わせると「ボンゴレ」に！！

＜　ほっけのすり身汁　＞
材料
・すり身　・おろししょうが　・片栗粉少々　・にんじん　・大根　・ねぎ
味付けはしょうゆでも味噌でも！
すり身に、たっぷりの生姜と片栗粉を混ぜる。
生姜を入れることで臭みもなくなり身体もポカポカ。
片栗粉を入れると型崩れせずぷるぷるの仕上がりに！

＜　カキとニラのみそなべ　＞
材料
・カキ　・ニラ　キムチ漬け
今は葉物野菜も高いので、キムチ漬けを代用。
この組み合わせが最高で体も温まります！

<　搾菜スープ　＞
材料
・搾菜　2片（出来れば瓶入りでなく塊のまま漬けてある缶入りがオススメ）
・トマト　大1個又は中2個　・鶏の手羽先4～6本
①搾菜は洗わず2～3ミリほどの厚さに切る。
トマトは串切り、手羽先はそのまま使う。
②水を入れた鍋に搾菜、トマト、最後に手羽先を投入。
この時、手羽先から灰汁が出ないように完全に煮汁が煮立ってから入れる。
手羽先が煮えたら出来上がり！
※搾菜は結構塩が効いているので、食材に火が通ってから味見をして塩加減を調整。
少し酸味があるので、火を止める前にお好みで溶き卵を回し入れると
円やかな味に！　
スープカレーのようにスプーンにご飯をのせてから、スープをすくって食べてるのもオススメ！