「第８６回」
2026年8月25日(火)
☆８月２５日（火）の放送内容☆
生活情報バラエティりびんぐ
月曜と火曜は急式裕美＆明逸人コンビがお送りします！
今週も「日々のお金について」「冠婚葬祭のマナー」「健康」「便利グッズ」など、
生活に役立つ情報をお伝えします！家のリビングにいる気分で、りびんぐにご参加ください♪
living@stv.jp
【りびんぐるーむ】
火曜日のテーマは「冠婚葬祭」
今日ピックアップするのは“内祝い”
内祝いは
「身内の中で起こったおめでたいことや、喜びをお裾分けする」
という意味の言葉です。
本来は「お返し」という意味は内祝いにはありません。
近所の方や日頃お世話になっている方、親族などに
喜びのお裾分けとして贈り物をするのが「内祝い」です。
形状、お返しの意味合いが強いといっても、
お返しという言葉を使うのは失礼にあたるので、
内祝いに添えるお礼状などにも、
そのようなことは書かないように気を付けてください。
そんな内祝いにはいろんなお祝いがあります。
まずは、【結婚内祝い】
披露宴にお招きした方のご祝儀に対しては、
披露宴でのお食事や引き出物がお返し代わりとなるため、
それ以外に内祝いを贈る必要は原則としてありません。
お招きできなかった方からお祝いをいただいたときは、
内祝いとして半額程度をお返しするのがマナーです。
続いて【出産内祝い】
出産祝いをいただいた方に出産内祝いを贈ります。
この場合も、いただいたお祝いの半額を目安にするのがいいでしょう。
内祝いは、お祝いをいただいた人の名前で贈るのが基本ですが、
出産内祝いに関しては、生まれて来た赤ちゃんの名前で贈るという
特徴があります。間違えないようにしましょう。
まだまだあります。【新築内祝い】
家を建てたときや引越しをしたときに、お祝いをいただくことがあります。
こうしたお祝いに対しては、新居に招くということがお返しになります。
家にお招きして、おもてなしをすることで感謝の気持ちを表しましょう。
予定が合わなかったり、遠方で自宅に招けなかったりした場合は、
内祝いとして半額程度のお返しをします。
そして【快気祝い（快気内祝い）】
病気に対してお見舞いをいただいたときは、
病気が治癒してから1～2週間ほどあとに、
快気祝い（快気内祝い）としてお返しをします。
快気祝いが一般的ですが、快気内祝いとするのも誤りではありません。
なお、病気が全快していないという場合は、お礼とするのがよいでしょう。
他にも内祝いといわれるものはありますが、
今日は主なものをピックアップいたしました。
最後に、金額のお話をいたします。
内祝いの金額は半額（半返し）〜3分の1が基本。
1万円のお祝いをいただいたら5,000円程度、
5,000円のお祝いをいただいたら2,500円程度のものを贈ります。
半額以上のものを贈ると、相手に気を遣わせてしまったり、
失礼にあたったりするおそれもあるため注意しましょう。
両親や親戚などから高額な出産祝いをもらったときは、
半返しにこだわる必要はありません。
たとえ半額であってもお返しが高額になってしまうからです。
その場合は、いただいたお祝いの3分の1程度の金額で内祝いを贈りましょう。
今日は、内祝い をピックアップいたしました。
いつもお伝えしておりますが、必ずこうしないと！とか絶対NG！
みたいなお話ではありません。
参考程度に覚えておいていただけると良いかなと思います。
みなさんの内祝いあげた、もらったときのお話、エピソードございましたら
living@stv.jpまでお待ちしております！
14時台
【屋根裏部屋】
普段人には言えないこと、ドロドロした話や謝りたいこと…
私怒ってます！逆にあの時助けてくれた方ありがとう！なんてお話を匿名で送ってください！
もちろんラジオネームを言っていい方はつけてもＯＫ！
放送で話せない話はパスさせていただく可能性もございますが…
living@stv.jp まで！
【だいにんぐきっちん】
今日は、「コーヒー」をピックアップ！
毎日飲んでいる方も多いのではないでしょうか。
改めてコーヒーを紐解いてみましょう。
まず思い浮かぶのがカフェインじゃないでしょうか。
カフェインの主な効果は、
・眠気を覚まし脳を覚醒させる
・集中力を高める
・代謝を促進し、脂肪燃焼を促す
ただ、カフェインは摂取し過ぎると、めまいや動悸、
下痢などを引き起こす可能性があるため、摂取量には注意が必要です。
コーヒー1杯（約240ml）に含まれるカフェイン量は、
抽出方法や豆の種類によりますが、
一般的には約70〜130mgと言われています。
そしてこれも個人差はありますが、400mg（約3〜4杯分）までなら
健康な成人にとって問題のない摂取量となっています。
続いて、カフェイン以上に注目すべき成分。ポリフェノールです。
コーヒーに含まれるポリフェノールの代表がクロロゲン酸類といい、
強力な抗酸化作用を持ち、体内の活性酸素を除去する働きがあるそうです。
活性酸素は老化や様々な疾患の原因となるため、
これを除去することは健康維持に重要なんです。
ポリフェノールを含む飲料としては赤ワインなどが有名ですが、
実はコーヒーにも赤ワインに匹敵する量のポリフェノールが含まれているそうです。
100gあたりのポリフェノール含有量を比較すると、
赤ワインがおよそ230mg、コーヒーがおよそ200mgとなっています。
続いて、栄養素！
コーヒーにはマグネシウム、カリウム、
ナイアシン（ビタミンB3）なども含まれています。
これらのミネラルやビタミンは、体の様々な機能を正常に保つために
必要な栄養素なんです。
例えば、マグネシウムは筋肉や神経の機能維持、
骨の形成に重要な役割を果たします。
カリウムは血圧の調整や筋肉の収縮に関わっています。
もちろん、コーヒーだけでこれらの栄養素を十分に摂取することはできませんが、
バランスの取れた食事の一部としてコーヒーを楽しむことで、
これらの栄養素を補給することができるんです。
それではここで！コーヒーのアレンジレシピをご紹介。
コーヒーをドリップするときに果物の桃の皮を一緒にいれて
ドリップしてください。完成。
ほのかに桃が香ほんのり甘みを感じる桃コーヒーが出来上がります。
これ以外にも、桃の缶詰の汁をコーヒーに入れる（果実もいれる）と
これまたおいしいそうですよ。
みなさんはコーヒーはお好きでしょうか？
どんなときにどうやって飲むことが多いでしょうか。
レシピ、エピソードございましたら
living@stv.jpまでお待ちしております！
【おでかけしろっぷ】
しろっぷがおでかけして外の情報をみなさんにお伝えするコーナー！
「不動産買取専門店イエツグ」
札幌市中央区南３条西５丁目1-1ノルベサ４階
因幡 亮さん に伺いました
「不動産買取専門店イエツグ」は
札幌市内及び近郊を中心に売却物件を無料で出張査定を行っています。
イエツグが買主となって直接買取するため
一般のお客様に販売する(仲介)よりもスピーディーに、安心してご売却頂けます。
マンション・戸建問わず、室内が傷んでいたり、
古い物件でもリフォーム後に販売するから問題ありません。
不要な家具などを残したままでの買取や、
築年数が古かったり、立地が利便性に優れていない場合でも買取可能です。
住宅の状態により金額が変動しますので
詳しくはイエツグまでお気軽にお問合せ下さい。
今回、「買取」のご紹介をさせていただきましたが、
「仲介」での対応も可能です。
お客様のご要望をお聞きしながら一番良い方法をご提案いたします。
「イエツグ」ではどんなお家や不動産でも、
札幌市内・近郊の物件を中心に無料査定を受け付けています！
お問合せ フリーダイヤル 0120-555-115
ホームページにはお客様の声も多数掲載しておりますので、
インターネットではカタカナで「イエツグ 札幌」と検索してください。
続いて「不動産買取専門店イエツグ」と同じ会社が手掛けるサービスに
高齢者紹介施設紹介サービス「トリツグ」があります。
高齢者施設紹介サービス「トリツグ」
元野 しおり さんに伺いました
高齢者紹介施設紹介サービス「トリツグ」は
札幌市内と近郊を中心に高齢者施設のご相談から
ご入居までのサポートを無料で行っております。
ご本人からのお問い合わせはもちろん、そのお子様からのお問い合わせも増えています。
「高齢者施設の種類がわからない」、
「施設を探そうと思っているが何から始めたら良いのかわからない」、
「電話やメールだけでなく直接話を聞きたい」
というお声も多く寄せられています。
トリツグでは札幌市内数百の施設の中からご紹介可能です。
施設の見学や当日の送迎など、お客様のご要望に応じて同行いたします。
高齢者施設紹介サービス「トリツグ」
お問合せ フリーダイヤル 0120-279-296
インターネットではカタカナで「トリツグ」とご検索下さい。
戸建、マンション、土地の買取と高齢者施設のご紹介、
不要になった荷物についてもイエツグ/トリツグでワンストップで対応可能ですので
ぜひご連絡してみてくださいね！！
以上、おでかけ しろっぷでした！！
15時台
【逸人の部屋】
ゲストに、札幌を拠点に活動する演劇ユニット「OrgofA（オルオブエー）」代表、
俳優・プロデューサーの飛世早哉香さんをお迎えしました！
安平町ご出身の飛世さん。演劇の専門学校を卒業後、
劇団活動などを経て2018年に演劇ユニット「OrgofA」を設立されました。
実は俳優・プロデューサーという顔だけでなく、
「微笑亭乙姫」というお名前で、噺家としても高座に上がられています！
多才な飛世さんが代表を務める「OrgofA」は、
これまでに作品の中で深い社会課題に向き合われてきました。
社会問題と聞くと難しく感じる方もいるかもしれませんが、
すごく分かりやすくて温かい日常が描かれています。
2022年に手掛けた『虹より高く、あざやかに』では
LGBTQ+の方々と社会受容・法整備の問題、
そして札幌に住むレズビアンカップルの日常を描いています。
8/29(土)から「札幌演劇シーズン2026」の参加作品として再演されます。
「札幌演劇シーズン2026」参加作品
OrgofA『虹より高く、あざやかに』8/29(土)〜9/5(土)
ターミナルプラザことにパトスで上演します
公演スケジュールやチケットなど詳しくは
「札幌演劇シーズン」公式サイト、または「OrgofA」のWebサイト・SNSをご確認ください。
もう１度聴きたい方は、ぜひradikoで！
【りびんぐ北海道案内】
北海道の１７９市町村、毎週どこかの街をピックアップ！
街のイベント情報・観光スポット・グルメ・地元の方しか知らない
とっておき情報などをお伝えします。
今週は「鷹栖町」の魅力をたっぷりお届けしています！
旭川市の北部に位置する鷹栖町は、
水稲を中心とした農業を基幹産業とする道内有数の米産地で
緑豊かな自然にとともに、
こどもから大人まで誰もが一生涯安心して、
笑顔になれるまちづくりを進めています。
名産品は、今月の番組プレゼントになっている、
オオカミの桃（トマトジュース）が全国的なヒット商品となっていますが、
最近では鷹栖牛やシカ肉の加工品も人気があります。
今日も、鷹栖町の魅力を
鷹栖町役場 商工観光係 小原 遥奈さんに伺いました
鷹栖町のオススメスポット『パレットヒルズ』は
鷹栖町の豊かな自然を生かそうと、
町ぐるみで植樹などの整備を進めている憩いの杜。
パレットヒルズという名前には
「パレットの上で様々な色が生み出されるように
四季折々の自然の変化を生み出す丘」という思いが込められています。
パレットヒルズはその名の通り、季節によって色を変えていきます。
12のエリアに分かれており、春は桜が咲き誇り綺麗なピンク色に、
夏は緑の中でキャンプやパークゴルフ、秋は紅葉、
冬は雪の上でスノーシュハイキングや雪板体験など
１年を通して多くの方々が訪れる、鷹栖町を代表する場所になっています。
「北海道案内」では番組をお聞きの皆さんからも街の情報をお待ちしています！
もう１度聴きたい方は、ぜひradikoで♪
月曜と火曜は急式裕美＆明逸人コンビがお送りします！
今週も「日々のお金について」「冠婚葬祭のマナー」「健康」「便利グッズ」など、
生活に役立つ情報をお伝えします！家のリビングにいる気分で、りびんぐにご参加ください♪
living@stv.jp
【りびんぐるーむ】
火曜日のテーマは「冠婚葬祭」
今日ピックアップするのは“内祝い”
内祝いは
「身内の中で起こったおめでたいことや、喜びをお裾分けする」
という意味の言葉です。
本来は「お返し」という意味は内祝いにはありません。
近所の方や日頃お世話になっている方、親族などに
喜びのお裾分けとして贈り物をするのが「内祝い」です。
形状、お返しの意味合いが強いといっても、
お返しという言葉を使うのは失礼にあたるので、
内祝いに添えるお礼状などにも、
そのようなことは書かないように気を付けてください。
そんな内祝いにはいろんなお祝いがあります。
まずは、【結婚内祝い】
披露宴にお招きした方のご祝儀に対しては、
披露宴でのお食事や引き出物がお返し代わりとなるため、
それ以外に内祝いを贈る必要は原則としてありません。
お招きできなかった方からお祝いをいただいたときは、
内祝いとして半額程度をお返しするのがマナーです。
続いて【出産内祝い】
出産祝いをいただいた方に出産内祝いを贈ります。
この場合も、いただいたお祝いの半額を目安にするのがいいでしょう。
内祝いは、お祝いをいただいた人の名前で贈るのが基本ですが、
出産内祝いに関しては、生まれて来た赤ちゃんの名前で贈るという
特徴があります。間違えないようにしましょう。
まだまだあります。【新築内祝い】
家を建てたときや引越しをしたときに、お祝いをいただくことがあります。
こうしたお祝いに対しては、新居に招くということがお返しになります。
家にお招きして、おもてなしをすることで感謝の気持ちを表しましょう。
予定が合わなかったり、遠方で自宅に招けなかったりした場合は、
内祝いとして半額程度のお返しをします。
そして【快気祝い（快気内祝い）】
病気に対してお見舞いをいただいたときは、
病気が治癒してから1～2週間ほどあとに、
快気祝い（快気内祝い）としてお返しをします。
快気祝いが一般的ですが、快気内祝いとするのも誤りではありません。
なお、病気が全快していないという場合は、お礼とするのがよいでしょう。
他にも内祝いといわれるものはありますが、
今日は主なものをピックアップいたしました。
最後に、金額のお話をいたします。
内祝いの金額は半額（半返し）〜3分の1が基本。
1万円のお祝いをいただいたら5,000円程度、
5,000円のお祝いをいただいたら2,500円程度のものを贈ります。
半額以上のものを贈ると、相手に気を遣わせてしまったり、
失礼にあたったりするおそれもあるため注意しましょう。
両親や親戚などから高額な出産祝いをもらったときは、
半返しにこだわる必要はありません。
たとえ半額であってもお返しが高額になってしまうからです。
その場合は、いただいたお祝いの3分の1程度の金額で内祝いを贈りましょう。
今日は、内祝い をピックアップいたしました。
いつもお伝えしておりますが、必ずこうしないと！とか絶対NG！
みたいなお話ではありません。
参考程度に覚えておいていただけると良いかなと思います。
みなさんの内祝いあげた、もらったときのお話、エピソードございましたら
living@stv.jpまでお待ちしております！
14時台
【屋根裏部屋】
普段人には言えないこと、ドロドロした話や謝りたいこと…
私怒ってます！逆にあの時助けてくれた方ありがとう！なんてお話を匿名で送ってください！
もちろんラジオネームを言っていい方はつけてもＯＫ！
放送で話せない話はパスさせていただく可能性もございますが…
living@stv.jp まで！
【だいにんぐきっちん】
今日は、「コーヒー」をピックアップ！
毎日飲んでいる方も多いのではないでしょうか。
改めてコーヒーを紐解いてみましょう。
まず思い浮かぶのがカフェインじゃないでしょうか。
カフェインの主な効果は、
・眠気を覚まし脳を覚醒させる
・集中力を高める
・代謝を促進し、脂肪燃焼を促す
ただ、カフェインは摂取し過ぎると、めまいや動悸、
下痢などを引き起こす可能性があるため、摂取量には注意が必要です。
コーヒー1杯（約240ml）に含まれるカフェイン量は、
抽出方法や豆の種類によりますが、
一般的には約70〜130mgと言われています。
そしてこれも個人差はありますが、400mg（約3〜4杯分）までなら
健康な成人にとって問題のない摂取量となっています。
続いて、カフェイン以上に注目すべき成分。ポリフェノールです。
コーヒーに含まれるポリフェノールの代表がクロロゲン酸類といい、
強力な抗酸化作用を持ち、体内の活性酸素を除去する働きがあるそうです。
活性酸素は老化や様々な疾患の原因となるため、
これを除去することは健康維持に重要なんです。
ポリフェノールを含む飲料としては赤ワインなどが有名ですが、
実はコーヒーにも赤ワインに匹敵する量のポリフェノールが含まれているそうです。
100gあたりのポリフェノール含有量を比較すると、
赤ワインがおよそ230mg、コーヒーがおよそ200mgとなっています。
続いて、栄養素！
コーヒーにはマグネシウム、カリウム、
ナイアシン（ビタミンB3）なども含まれています。
これらのミネラルやビタミンは、体の様々な機能を正常に保つために
必要な栄養素なんです。
例えば、マグネシウムは筋肉や神経の機能維持、
骨の形成に重要な役割を果たします。
カリウムは血圧の調整や筋肉の収縮に関わっています。
もちろん、コーヒーだけでこれらの栄養素を十分に摂取することはできませんが、
バランスの取れた食事の一部としてコーヒーを楽しむことで、
これらの栄養素を補給することができるんです。
それではここで！コーヒーのアレンジレシピをご紹介。
コーヒーをドリップするときに果物の桃の皮を一緒にいれて
ドリップしてください。完成。
ほのかに桃が香ほんのり甘みを感じる桃コーヒーが出来上がります。
これ以外にも、桃の缶詰の汁をコーヒーに入れる（果実もいれる）と
これまたおいしいそうですよ。
みなさんはコーヒーはお好きでしょうか？
どんなときにどうやって飲むことが多いでしょうか。
レシピ、エピソードございましたら
living@stv.jpまでお待ちしております！
【おでかけしろっぷ】
しろっぷがおでかけして外の情報をみなさんにお伝えするコーナー！
「不動産買取専門店イエツグ」
札幌市中央区南３条西５丁目1-1ノルベサ４階
因幡 亮さん に伺いました
「不動産買取専門店イエツグ」は
札幌市内及び近郊を中心に売却物件を無料で出張査定を行っています。
イエツグが買主となって直接買取するため
一般のお客様に販売する(仲介)よりもスピーディーに、安心してご売却頂けます。
マンション・戸建問わず、室内が傷んでいたり、
古い物件でもリフォーム後に販売するから問題ありません。
不要な家具などを残したままでの買取や、
築年数が古かったり、立地が利便性に優れていない場合でも買取可能です。
住宅の状態により金額が変動しますので
詳しくはイエツグまでお気軽にお問合せ下さい。
今回、「買取」のご紹介をさせていただきましたが、
「仲介」での対応も可能です。
お客様のご要望をお聞きしながら一番良い方法をご提案いたします。
「イエツグ」ではどんなお家や不動産でも、
札幌市内・近郊の物件を中心に無料査定を受け付けています！
お問合せ フリーダイヤル 0120-555-115
ホームページにはお客様の声も多数掲載しておりますので、
インターネットではカタカナで「イエツグ 札幌」と検索してください。
続いて「不動産買取専門店イエツグ」と同じ会社が手掛けるサービスに
高齢者紹介施設紹介サービス「トリツグ」があります。
高齢者施設紹介サービス「トリツグ」
元野 しおり さんに伺いました
高齢者紹介施設紹介サービス「トリツグ」は
札幌市内と近郊を中心に高齢者施設のご相談から
ご入居までのサポートを無料で行っております。
ご本人からのお問い合わせはもちろん、そのお子様からのお問い合わせも増えています。
「高齢者施設の種類がわからない」、
「施設を探そうと思っているが何から始めたら良いのかわからない」、
「電話やメールだけでなく直接話を聞きたい」
というお声も多く寄せられています。
トリツグでは札幌市内数百の施設の中からご紹介可能です。
施設の見学や当日の送迎など、お客様のご要望に応じて同行いたします。
高齢者施設紹介サービス「トリツグ」
お問合せ フリーダイヤル 0120-279-296
インターネットではカタカナで「トリツグ」とご検索下さい。
戸建、マンション、土地の買取と高齢者施設のご紹介、
不要になった荷物についてもイエツグ/トリツグでワンストップで対応可能ですので
ぜひご連絡してみてくださいね！！
以上、おでかけ しろっぷでした！！
15時台
【逸人の部屋】
ゲストに、札幌を拠点に活動する演劇ユニット「OrgofA（オルオブエー）」代表、
俳優・プロデューサーの飛世早哉香さんをお迎えしました！
安平町ご出身の飛世さん。演劇の専門学校を卒業後、
劇団活動などを経て2018年に演劇ユニット「OrgofA」を設立されました。
実は俳優・プロデューサーという顔だけでなく、
「微笑亭乙姫」というお名前で、噺家としても高座に上がられています！
多才な飛世さんが代表を務める「OrgofA」は、
これまでに作品の中で深い社会課題に向き合われてきました。
社会問題と聞くと難しく感じる方もいるかもしれませんが、
すごく分かりやすくて温かい日常が描かれています。
2022年に手掛けた『虹より高く、あざやかに』では
LGBTQ+の方々と社会受容・法整備の問題、
そして札幌に住むレズビアンカップルの日常を描いています。
8/29(土)から「札幌演劇シーズン2026」の参加作品として再演されます。
「札幌演劇シーズン2026」参加作品
OrgofA『虹より高く、あざやかに』8/29(土)〜9/5(土)
ターミナルプラザことにパトスで上演します
公演スケジュールやチケットなど詳しくは
「札幌演劇シーズン」公式サイト、または「OrgofA」のWebサイト・SNSをご確認ください。
もう１度聴きたい方は、ぜひradikoで！
【りびんぐ北海道案内】
北海道の１７９市町村、毎週どこかの街をピックアップ！
街のイベント情報・観光スポット・グルメ・地元の方しか知らない
とっておき情報などをお伝えします。
今週は「鷹栖町」の魅力をたっぷりお届けしています！
旭川市の北部に位置する鷹栖町は、
水稲を中心とした農業を基幹産業とする道内有数の米産地で
緑豊かな自然にとともに、
こどもから大人まで誰もが一生涯安心して、
笑顔になれるまちづくりを進めています。
名産品は、今月の番組プレゼントになっている、
オオカミの桃（トマトジュース）が全国的なヒット商品となっていますが、
最近では鷹栖牛やシカ肉の加工品も人気があります。
今日も、鷹栖町の魅力を
鷹栖町役場 商工観光係 小原 遥奈さんに伺いました
鷹栖町のオススメスポット『パレットヒルズ』は
鷹栖町の豊かな自然を生かそうと、
町ぐるみで植樹などの整備を進めている憩いの杜。
パレットヒルズという名前には
「パレットの上で様々な色が生み出されるように
四季折々の自然の変化を生み出す丘」という思いが込められています。
パレットヒルズはその名の通り、季節によって色を変えていきます。
12のエリアに分かれており、春は桜が咲き誇り綺麗なピンク色に、
夏は緑の中でキャンプやパークゴルフ、秋は紅葉、
冬は雪の上でスノーシュハイキングや雪板体験など
１年を通して多くの方々が訪れる、鷹栖町を代表する場所になっています。
「北海道案内」では番組をお聞きの皆さんからも街の情報をお待ちしています！
もう１度聴きたい方は、ぜひradikoで♪
☆８月２５日（火）の選曲☆
【13時台】
M1「ＯＨ！ ＧＩＲＬ/Ｂ’ｚ」
M2「エモーションズ/マライア・キャリー」
M3「真夏の夜の夢/松任谷由実」
【14時台】
M1「恋のマジックポーション/すかんち」
M2「プルプル/NORD」
M3「バカンスはいつも雨/杉真理」
【15時台】
M1「お嫁サンバ/郷ひろみ」
M2「ボーン・ディス・ウェイ/レディー・ガガ」
M1「ＯＨ！ ＧＩＲＬ/Ｂ’ｚ」
M2「エモーションズ/マライア・キャリー」
M3「真夏の夜の夢/松任谷由実」
【14時台】
M1「恋のマジックポーション/すかんち」
M2「プルプル/NORD」
M3「バカンスはいつも雨/杉真理」
【15時台】
M1「お嫁サンバ/郷ひろみ」
M2「ボーン・ディス・ウェイ/レディー・ガガ」