どさんこ☆キッチン
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次の放送分のレシピまで表示します。ぜひ食材を用意して放送をご覧ください。
ハワイアンシュリンプ
2026年2月4日(水)
ハワイアンシュリンプ
▼動画
放送当日の19時すぎに動画を追加いたします。
▼材料(2人分)
無頭殻つきえび16尾、塩少々、小麦粉大さじ1杯、玉ネギ1/2個、ニンニク2片、オリーブオイル大さじ2杯、レモン汁大さじ1杯、酒大さじ2杯
コショウ少々、パセリみじん切り大さじ1杯
コショウ少々、パセリみじん切り大さじ1杯
▼つくりかた
(1)エビは背の方の殻を切って背ワタを取り、塩水で洗って水気を切り、小麦粉をまぶします。
(2)玉ネギとニンニクはみじん切りにし、オリーブオイルとレモン汁とともにエビにまぶします。
(3)フライパンを熱してエビの両面を焼き、酒をふって蒸し焼きにします。最後にコショウとパセリのみじん切りを加えて混ぜます。
(2)玉ネギとニンニクはみじん切りにし、オリーブオイルとレモン汁とともにエビにまぶします。
(3)フライパンを熱してエビの両面を焼き、酒をふって蒸し焼きにします。最後にコショウとパセリのみじん切りを加えて混ぜます。
▼できあがり
ハワイではブラックタイガーが養殖されてシュリンプが各地で食べられるようになりました。玉ネギとニンニクの香りを活かしたシンプルな味にしました。辛いチリペッパーをまぶしても美味です。
1人分 279kcal/塩分0.4g
