Ⅿ　　「　A･RA･SHI　／　嵐　」
Ⅿ　　「　気分爽快　／　森高千里　」
Ⅿ　　「　明日へのマーチ　／　桑田佳祐　」
Ⅿ　　「　テイク・イット・イージー　／　イーグルス　」
Ⅿ　　「　KISS ME　／　氷室京介　」
Ⅿ　　「　熱くなれ　／　大黒摩季　」
Ⅿ　　「　夢伝説　／　スターダスト・レビュー　」
Ⅿ　　「　小さな世界〜ディズニーランド　／　ウォルト・ディズニー・ワールド　」
Ⅿ　　「　ダンシング・ヒーロー　／　荻野目洋子　」
Ⅿ　　「　Ｒｏｍａｎｔｉｃが止まらない　／　C-C-B　」
Ⅿ　　「　さくら　／　ケツメイシ　」
Ⅿ　　「　アンコ椿は恋の花　／　都はるみ　」

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【ごきげんミュージック】TMネットワーク
Ⅿ　　「　セルフ・コントロール　／　TMネットワーク　」
Ⅿ　　「　金曜日のライオン　／　TMネットワーク　」
Ⅿ　　「　１９７４　／　TMネットワーク　」
Ⅿ　　「　オールライト・オールライト　／　TMネットワーク　」
Ⅿ　　「　ビヨンド・ザ・タイム　／　TMネットワーク　」
Ⅿ　　「　ゲット・ワイルド　／　TMネットワーク　」
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Ⅿ　　「　イノセントワールド　／　Ｍｒ．Ｃｈｉｌｄｒｅｎ　」
Ⅿ　　「　マイスイートダーリン　／　矢井田瞳　」
Ⅿ　　「　離したくはない　／　T-BOLAN　」
Ⅿ　　「　ダンシング・クイーン　／　ABBA　」
Ⅿ　　「　今日も どこかで　／　小田和正　」
Ⅿ　　「　WINDING ROAD　／　絢香×コブクロ　」
Ⅿ　　「　HELLO　／　福山雅治　」
Ⅿ　　「　ミエナイチカラ　／　B'z　」
Ⅿ　　「　世界でいちばん好きな人　／　KAN　」
Ⅿ　　「　てんとう虫のサンバ　／　チェリッシュ　」

◎逸品・珍品お宝さがし…森町　七福堂　あんぱい桜
◎北海道ふるさと通信…仁木町　NIKI Hillsワイナリー　ナチュラルクレヨン
◎モノづくり・人づくり…北海道６次産業化プランナー　萬谷　利久子さん
◎きょうのお昼はな〜に…牛乳を使って「ラッシー」作り　　

★かずきんちレポート(1)…電子レンジを使った、揚げない酢豚「オカスブタ」
★かずきんちレポート(2)…夜空を見上げるススメ
★セブン-イレブン探険隊…“金の食パンがリニューアル！”

●材料●　【２人分】
　【揚げない酢豚（オカ"スブタ"）】
　・豚肉　　　こま切れ　１００グラム程
　・酒、醤油　小さじ１
　・片栗粉　　大さじ１
　・ごま油　　適量
　・ピーマン、パプリカ、タマネギ　２分の１個ずつ
　・たけのこ（水煮）　５０グラム
　【合わせ調味料】
　・砂糖　　　大さじ１
　・醤油　　　大さじ１　
　・酢　　　　大さじ２
　・片栗粉　　小さじ１
　【酢溶き片栗粉】
　・酢　　　　大さじ１
　・片栗粉　　小さじ１

●作り方●
　(1)豚肉を切って、下味を揉み込ませます。（ビニール袋に入れてモミモミすると楽しい）
　　お皿に並べて、ごま油を少し垂らして６００Wで３分加熱！
　(2)ピーマン、パプリカ、タマネギ、たけのこを一口大に切ります。
　(3)耐熱容器に(2)の野菜、(1)の肉　の順に入れて、合わせ調味料を回しかけたら、
　　ふんわりラップをかけてレンジで２分加熱！
　(4)いったん取り出して、酢溶き片栗粉をかけて、レンジで２分加熱！
　　最後に全体を混ぜれば…出来上がり！

旅行に関するメッセージをお寄せ下さい。
例えば、新婚旅行で訪れた場所での思い出、修学旅行で仲間との楽しい思い出、
これからの旅の予定など、旅に関することならどんなことでも構いません！（思い出の曲もあれば教えて下さい）
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初めて買ったレコード、夢中になったあの曲、カセットテープがすり減るほど聴いたなど…。
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