淡交社から
「北斎時代の『絵手本』で『絵皿』を解く」
第三巻目「動物・日本人物の巻」が出版されました。

インターネットで立ち読みも出来ますので
是非ご覧になって下さい

現在発売中の書籍は…
（淡交社）
「北斎時代の『絵手本』で『絵皿』を解く」
第一巻目「花・七福神の巻」
第二巻目「鳥・仙人の巻」

（講談社）
「北斎漫画を謎解く江戸絵皿事典」
「北斎時代の絵手本で絵皿を解く」

「北斎時代」とは、
子供たちが絵を見て、
人や物事との付き合い方を学んだ時代です。
そして江戸の絵皿は
私たちのご先祖様が使っていたお皿です。

楽しみを持って憂いを忘れ、老いることを知らず。
この本で「そうなんだ」を増やしてください。
どうぞよろしくお願いします。

また、引き続き、
「毎日かんたんイラストおかず
〜グラタン皿一枚でできる手間いらずレシピ〜」
河村通夫・若杉佳子
（税込：1430円）もよろしくお願いします。

良きことは広め、を実践して頂き、ありがとうございます！

皆様から要望を寄せられている「食べ物と健康」に関する本を作る、
そのための準備を現在、進めています。
皆様も「桃栗で楽になった経験談」をお寄せ下さい。

メール:momokuri@stv.jp

お手紙：
〒060-8705
STVラジオ　河村通夫の桃栗サンデー　宛

お待ちしております。

もともとは通夫さんのメモでした。
「らくらく園芸虎の巻」がそろそろ配布されます。

道内のDCM、コメリ、アークランズ（旧ビバホーム）
DCMニコット、イエローグローブ、ジョイフルAK
そして森産業の恵庭直売所にありますので
是非お手に取って下さい。
「良きことは広め」お友達の分もどうぞ。

なお、このHPの「通夫の小屋」にも掲載していますので
取りに行けない方はこちらをご覧ください。

兄貴！起きてるよ！とリクエスト頂きました。

M「北海道ガタンゴトン/河村通夫」

蝶が描かれた3枚の絵皿の絵解きをご紹介しました。

M「花のささやき/ウィルマ・ゴイク」

先人から学ぶ事は生きる基本です。
私たちは迷って生きていますが、先人も迷いの中で生きてきた。
その先人の答えを知る事で、迷わずに生きていける。

「足るを知る」（知足）という言葉、
北斎漫画でも「我唯足知」という絵が出てきます。
「足る事を知らざる者は富ても貧し。」

こういう言葉を知るといっぺんに近づくことはできなくても、
立ち止まることはできる。
桃栗を始めた時、一日一ミリぐらいなら出来るかな。
と心がけるようにしました。
そこで、思ったのは
「富士山にかたつむりが登るがごとし。」

計算すると、かたつむりは1年以内に富士山に登れます。
それを知ると、心が立ち止まる。
先人の絵や言葉は人生の教科書です。

Q:米ぬかの食べ方を教えて下さい。

A:白いご飯やパン、うどんなど白くて精白されたものを食べた時に
　ぬか玄を食べると、お腹の中で玄米を食べた事と同じになる。
　どんな食べ方でも構いません。
　お茶でごっくんの方やヨーグルトにかける方など様々です。
　続けやすい方法でどうぞ。
　加工があまりされていない方が栄養価は高いです。

全道のスーパー、生協、農協の「お漬物コーナー」で配布スタートです。

見つけた方は手に取って、お友達の分もどうぞ。
お漬物だけではなく、
この季節にピッタリの旬の食材のレシピも掲載しています。

なお、数に限りがありますので、ご了承下さい。

STV本社と道内STV各放送局でも配布しています。
こちらもご利用下さい。

今年も「園芸レシピ」の配布が
スタートしました。

今年の表紙は「大豊作は大節約」という見出しで
通夫さんが大きな茄子を手にしています。

河村さんちのらくらく園芸虎の巻 Vol.12

DCM（北海道・東北の全店）
DMCニコット（北海道全店）
ビバホーム、スーパービバホーム、コメリ
イエローグローブ、ジョイフルAK全店
旭川の上野ファーム、幕別町の十勝ヒルズ
恵庭の森産業直売所にて、配布中です。

また、STV放送会館、道内各放送局でも
配布しております。

畑の準備で足を運んだホームセンターさんで
「園芸レシピ」を見つけたら、
お友達の分もどうぞ。

良きことは広めましょう！