淡交社から
「北斎時代の『絵手本』で『絵皿』を解く」
第三巻目「動物・日本人物の巻」が出版されました。

インターネットで立ち読みも出来ますので
是非ご覧になって下さい

現在発売中の書籍は…
（淡交社）
「北斎時代の『絵手本』で『絵皿』を解く」
第一巻目「花・七福神の巻」
第二巻目「鳥・仙人の巻」

（講談社）
「北斎漫画を謎解く江戸絵皿事典」
「北斎時代の絵手本で絵皿を解く」

「北斎時代」とは、
子供たちが絵を見て、
人や物事との付き合い方を学んだ時代です。
そして江戸の絵皿は
私たちのご先祖様が使っていたお皿です。

楽しみを持って憂いを忘れ、老いることを知らず。
この本で「そうなんだ」を増やしてください。
どうぞよろしくお願いします。

また、引き続き、
「毎日かんたんイラストおかず
〜グラタン皿一枚でできる手間いらずレシピ〜」
河村通夫・若杉佳子
（税込：1430円）もよろしくお願いします。

良きことは広め、を実践して頂き、ありがとうございます！

皆様から要望を寄せられている「食べ物と健康」に関する本を作る、
そのための準備を現在、進めています。
皆様も「桃栗で楽になった経験談」をお寄せ下さい。

メール:momokuri@stv.jp

お手紙：
〒060-8705
STVラジオ　河村通夫の桃栗サンデー　宛

お待ちしております。

もともとは通夫さんのメモでした。
「らくらく園芸虎の巻」をお配りしています。

※一昨年、去年と同様 Vol.12です。

道内のDCM、コメリ、ビバホーム
DCMニコット、イエローグローブ、ジョイフルAK
そして森産業の恵庭直売所にありますので
是非お手に取って下さい。
「良きことは広め」お友達の分もどうぞ。

なお、このHPの「通夫の小屋」にも掲載していますので
取りに行けない方はこちらをご覧ください。

5種類のバラを育てています。
敷き詰め堆肥と花咲か燐さんで立派に育っています。と
リクエスト頂きました。

M「五月のバラ/尾崎紀世彦」

亡き両親が住んでいた家に息子家族が住み始め、
孫たちも庭で遊んでいます。
庭の花の香りも楽しんでいる様です。

通夫さんが育ったところには、
自分が会えなかった先祖が植えた植物がありました。

M「樹輪/河村通夫」

今日は豊平神社の骨董市の日です。
絵皿のパンフレットもおいて頂いております。
どうぞ足をお運びください。

昨年、敷きつめ堆肥と花坂リン酸をまいたおかげで雑草なし。
家の花畑がフカフカです。とお便りを頂きました。

通夫さんは去年改めて、
花壇の土に純粋堆肥を混ぜ、花咲かリン酸をまき
敷きつめ堆肥を敷いたところに、
菊の葉に紫色の花が咲く「キクバクワガタ」を植えました。
お茶碗くらいの株だったのが、びっくり！
今は花束のように大きく育ちました。

やってみなはれ。

Q:先日、検診で貧血と言われました。
　ほうれん草や小松菜を食べると良いのでしょうか？

A:以前、リスナーさんからこのような報告を頂いておりました。
　「ラジオで聴いて玄米を食べ始めました。それと共にぬか玄も食べました。
　少しずつですが、貧血の数値が上がってきています。ありがとうございます。」

　玄米には白米の6倍の鉄分が含まれています。
　ほうれん草などに緑色の野菜に含まれている
　ビタミンB7（葉酸）は造血に有効と言われています。
　また、旬の新鮮な野菜にビタミンCが豊富に含まれています。
　※ビタミンCの補給源として一番多いのは漬物。
　旬ズレしている野菜は栄養価が落ちます。

　玄米食の健康管理について、精白米食を食べている方を対象にした研究によると、
　白米の代わりに玄米食を1日1回1か月間続けたところ、脂質の改善、貧血の改善などの
　健康管理に有効であることがわかりました。これは天がお作りになった事。
　天然というのは、人力ではいかんともしがたいもの。天然には整合性がある。

全道のスーパー、生協、農協の「お漬物コーナー」で配布スタートです。

見つけた方は手に取って、お友達の分もどうぞ。
お漬物だけではなく、
この季節にピッタリの旬の食材のレシピも掲載しています。

なお、数に限りがありますので、ご了承下さい。

STV本社と道内STV各放送局でも配布しています。
こちらもご利用下さい。