どさんこワイド179

牛乳あまざけ

2026年1月15日(木)

牛乳あまざけ

▼動画

放送当日の19時すぎに動画を追加いたします。

▼材料(2人分)

牛乳カップ2杯、酒粕100g、きな粉大さじ3杯、てんさい糖30g

▼つくりかた

(1)酒粕に牛乳を少しずつ加えて滑らかにし、残りの牛乳ときな粉、てんさい糖を加えて混ぜて鍋に入れます。
(2)火にかけて混ぜながら沸騰したら火を止め、器に注いでいただきます。

▼できあがり

  • できあがり
酒粕を牛乳で溶いて甘酒を作ります。火にかけますので子供でも飲むことができます。きな粉やてんさい糖で栄養効果も高いものになっています。体を温め新陳代謝を高める酒粕は牛乳との相性が良く、とてもまろやかな味に仕上がり、きな粉を加えることで更に美味しさと栄養をプラス、毎日飲みたくなる逸品です。
1人分 321kcal/塩分0.2g